Moć odmoraMoć odmora
Kvalitetan san omogućava tijelu da se oporavi i ojača nakon svakodnevnih izazova. Tijekom spavanja se oslobađaju hormoni koji podržavaju funkciju imunološkog sustava. Nedostatak sna može oslabiti obrambene mehanizme i povećati
Kvalitetan san omogućava tijelu da se oporavi i ojača nakon svakodnevnih izazova. Tijekom spavanja se oslobađaju hormoni koji podržavaju funkciju imunološkog sustava. Nedostatak sna može oslabiti obrambene mehanizme i povećati